心知体を思い出す
産業医としてお話する機会も
少しずついただいています。
先日、あるところで
「健康」についてのコラムを載せていただくということで
電話インタビューを受けました。
いろいろ話していたら
ふと出てきた「心知体」の言葉
実は「風の道」を最初に作った時に
掲げていたのは
「心知体のアンチエイジング」
いろいろな研修を行っていました。
最初のパンフレットには
大々的に載せています。
「心」はストレスへの対処
コンフリクトマネジメント
「知」は学び
当時、速読のインストラクターをやっていました。
「体（美）」もちろん体の健康
こちらは私がやるのではなくて
トレーナーやウオーキングの先生に
ご協力いただいていました。
そんなにいろいろできない
やっぱり一番の強みは
コンフリクトマネジメントと気づき
やらないことを決めていったら
スッキリしました。
でも「健康」を考えたら
結局つながっているのです。
体を整えれば気持ちも変わってくる
始まりはどこからでも良いけれど
ひとつでも変えてみようと
行動すると変わります。
インタビューのときも
「心知体ってどういうことですか？」
と食いつかれました。
産業医としての健康の話には
ちょうど良かったかなあと
最初に苦労して考えたことが
役に立ってきました。
頭の中にしまっておくと
いつか引き出す機会があるかもしれません。
自分のできることを客観視しながら
整理は必要ですが
真剣に努力したことには
無駄なことは無いのです。
▼▼
風の道メルマガ 人生を豊かにする大人の学び
登録はこちら
https://kazeno-michi.com/present/
▼▼
【YouTube】「風の道」チャンネル
ドクター永井の皮膚科
https://www.youtube.com/channel/UCJQ75viVs-Dc3Xqm3SLReOQ/
◆ 研修／講演のお問い合わせ
→ https://kazeno-michi.com/contactus