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  • 2022年5月21日

【ドクター永井の皮膚科】糖尿病の人は足をみる

糖尿病の人は足をみる   糖尿病の人は足にいろいろなことが起こります。 糖尿病の方に足のトラブルが起こる原因 ・大中血管の動脈硬化:血管が詰まる ・細小血管病変:小さな血管の炎症で皮膚に水疱ができたり傷になったりしやすい ・神経障害:交感神経障害による発汗低下、知覚低下によって外傷に気づか […]

  • 2022年5月21日

どんな人とつきあうか

誰と付き合うか 大勢の集まりは好きでないので 会うのが楽しみだなあと思う人は そんなに多くないですね。 自分で選択できる人生というのは 一緒にいて楽しいと思える人と関われること ポジティブな人と付き合い ネガティブな人は整理する 文句ばっかり言っている、 一緒にいると動く気力が萎えてくる そんな人と […]

  • 2022年5月21日

《読書ブログ》心の疲れをとる技術

心の疲れをとる技術 下園壮汰(朝日新書) 陸上自衛隊のコンバットストレス教官として 長年の活動 自衛隊員のメンタルは 強くなければやっていけなそうですが かかるストレスもハンパではないはず 自衛隊のメンタルは 「長期戦を戦える力」 組織力と病気のコントロール ムリ・ムダ・ムラを避けること ■ムリ 最 […]

  • 2022年5月20日

魅力的なライフスタイルのイメージ

ライフスタイルのイメージ ときどきふっと 響く言葉に出会います。 感覚的ですが なんだかそれいい、ビビッときた、という感じです。 先日響いたのが 「魅力的なライフスタイル」 という言葉。 魅力的なライフスタイルを 発信しよう 自分が自信を持ってそんなライフスタイルだと言えるのは 自分が他人に縛られな […]

  • 2022年5月20日

《読書ブログ》借金2000万円を抱えた僕に ドSの宇宙さんが教えてくれた 超うまくいく口ぐせ

借金2000万円を抱えた僕に ドSの宇宙さんが教えてくれた 超うまくいく口ぐせ 小池浩(サンマーク出版) ついタイトルに惹かれて 興味半分で買ってしまいましたが 成功法則とされる内容 借金を抱えた主人公に 「宇宙さん」がアドバイスして 人生を導いていきます。 「宇宙」というと何? と思われるかもしれ […]

  • 2022年5月18日

精神的な若さを保つ

気持ち次第で 今や80歳だから90歳だからと 年齢で区切る時代ではなくなってきました。 いくつになっても背筋を伸ばしてしっかり歩いて 会話もきちんとできる そんな年の重ね方をしたいものです。 70歳すぎると個人差が開くばかりです。 身体と心はつながっている 両方整えていいく必要があります。 精神的な […]

  • 2022年5月18日

《読書ブログ》店長がバカすぎて

店長がバカすぎて 早見和真(角川書店) 目を惹くタイトル この人の本は本当に シンプルに楽しめます。 29歳派遣社員の書店店員が主人公 頭にきながらも憎みきれない店長、 バカな小説家、社長、営業、神様(お客さま) 日常のやりとりやその時々の思い、 書店のうらを知らない人にも あるある感満載で伝わりま […]

  • 2022年5月16日

子供も大人も共通することがある

子供の行動変容は 昨夜、カリスマ保育士てぃ先生の特集を 放送していました。 ツイッターやYouTubeでも大人気 子供からもママからも絶大な人気 子育てあるあるの困りごとを 見事に解決していきます。 騒いでお片付けをしない子どもたち いきなり口パクで話し始めると 子どもたちが関心を向けて静かになる […]

  • 2022年5月16日

《読書ブログ》食べる投資

食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術 満尾正(アチーブメント出版) 著者はドクター アンチエイジング專門クリニックを持ち 食の重要性を伝えています。 アンチエイジングとしての食事 私達の身体は食べたもの次第なのです。 米国では 予防医療に1000行うと 3000の医療が節約できる と言われ […]

  • 2022年5月12日

《読書ブログ》戦争は女の顔をしていない

戦争は女の顔をしていない (岩波書店)   第二次世界大戦の独ソ戦 ロシアで従軍した女性500人以上のインタビューです。 戦争を知る人が生きているうちに書き残すべきこと ジャーナリストの著者はノーベル文学賞を受賞しました。 狙撃兵をはじめ様々な立場の女性兵士、看護師、医師 多くの女性が自ら […]