EQ こころの知能指数
ダニエル・ゴールドマン（講談社）
IQはよく聞きますが
EQとはEmotional Intelligence
こころの知性
こころの知能指数
知能テストの能力とは
質の異なる頭の良さを示すものです。
1995年発刊ですが
読みつがれています。
EQとは
・自分の本当の気持ちを
自覚し尊重して納得できる決断を下す能力
・衝動を自制し
不安や怒りのようなストレスの
もとになる感情を制御する能力
・挫折しても楽観を捨てず
自分自身を励ます能力
・他人の気持ちを感じ取る共感能力
・集団の中で調和を保ち
協力し合う能力
素敵だなあと思う方
社会で能力を発揮する方
こういった力を持っていますね。
EQはメタ能力、対人知性ともいわれます。
メタ認知とは情動の自己認識でもあります。
情動の自己認識
「今、怒りたくなってきた〜」
と自分の感情に気づくことができる
ということです。
情動の脳が強い反応で
肉体を駆り立てていると
共感できない。
すなわち
感情的になっていると
他人への共感やメタ認知はできない。
知的能力を情動が阻害するか助長するか
人生の成功に関わってくる
才能を活かすも殺すもEQ次第なのです。
人が社会で活躍する幸せに
IQが役立つのは20％
EQ次第
小さい頃からの教育はもちろんですが
脳は死ぬまで成長が可能
鍛えることができる
心強いです。。
他人への共感のために
自分のコントロールをする
それは日頃から鍛えておく
ちょっと読み応えのある本ですが
コンフリクト・マネジメントがより深く
感情を読み解き科学的な根拠も合わせ
解説されている、と感じました。
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