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- 2022年3月3日
本当の想いにも深さがある
インタレストの深さ 表に出ている言葉とは違う、 本当の想い、価値観をインタレストと言います。 怒りなどの感情が強く出ているときには しばしば本当の想いがわからなくなってしまうことがあります。 イラッとした時 いま感情が動いた、と観察 なぜ？ 何にいらだった？ どうしてほしかった？ と考えることで イ […]
- 2022年3月3日
《読書ブログ》自助論
自助論 サミュエル・スマイルズ（三笠書房） 「自助」という言葉で 炎上した首相がいましたね。 初版1858年で読みつがれた名著 同じ「自助」という言葉でも 生活の金は自分で蓄えろ という一番表層にでていることだけで 捉えられると炎上しますね。 もちろんお金も大事で 「お金の知恵」という章もあります。 […]
- 2022年3月2日
《読書ブログ》死ぬときに後悔する25のこと
死ぬときに後悔する25のこと 大津秀一（致知出版社） 1000人の死を見届けた 終末期医療の専門家 10年以上前の本ですが 時代は変わっても 人の基本は変わりません。 25の項目があげられていますが 共感度が高かったものをいくつかご紹介です。 ・やりたいことをやらなかったこと もっと自由に生きればよ […]
- 2022年3月2日
好奇心が湧く場所へ動く
好奇心が湧く場所へ動く 先日、新しい産業医先を 初めて訪問しました。 産業医先もだいぶ増えてしまって どうしようかと思ったのですが、 県内だし、これまでにない業種だったので ちょっと興味もあり お引き受けしました。 オートレース場なのです。 入場口の前で担当の方と待ち合わせ ちょうど開場前の時間で […]
- 2022年3月1日
《読書ブログ》秘闘− 私の「コロナ戦争」全記録
秘闘 − 私の「コロナ戦争」全記録 岡田晴恵（新潮社） コロナの女王と言われ メディアに出ることで 誹謗中傷も多々 何が起こっていたのか どんなやり取りがあったのか 何と闘ったのか まだ終わらないコロナ戦争ですが 覚悟を決めて書いたという衝撃の手記 第1波と認識される前から 何が起こっ […]
- 2022年3月1日
脳の疲れをとる呼吸法
今ここに集中 以前ご紹介した本 最高の休息法 の中から続きです。 注意散漫、無気力、イライラは 脳の疲れのサイン。 その原因は 意識が常に過去や未来にばかり向かい 「いまここ」にない状態が慢性化しているためです。 「今」に意識を向ける 「心の練習」をすることで 疲れづらい脳をつくります。 マインドフ […]
- 2022年2月27日
《読書ブログ》脳が目覚めるたった１つの習慣
脳が目覚めるたった１つの習慣 瀧靖之（かんき出版） 著者は16万人の脳画像をみてきた 画像診断医です。 脳の特性を知って 逆らわない方法を見つければ 仕事での成果を上げることも 時間を効率的に使うことも 人間関係を豊かにすることも ストレスに強い心身をつくることもできる それは 主観的幸福度を上げる […]
- 2022年2月27日
何が起こるかわからない
冬は病気が増える 地域にもよりますが、 救急車の受け入れ先がなかなか見つからない、 という状況は続いています。 搬送先見つからず、心筋梗塞で死亡 といったニュースがありました。 そうでなくても冬に悪化する病気は多く 脳血管・心臓などの急に起こる命に関わるような病気も増えます。 そこに新型コロナの病床 […]