書き出すとみえる

書き出すということ

今、机の前には

2020年下半期の目標
今月やること
今日やること

を書いた付箋が
貼ってあります。

今日やることは
朝1分以内に書き出します。

時間も区切って書きます。

出かけるときには
その日の予定のメモは持っていきます。

毎日の習慣として行うタスクは
別に書き出してあります。

終わらなかったら翌日に持ち越します。

1日1日が
時間をどう使うかのゲームです。

自分で選択

仕事＝趣味＝遊び

にできるのが最高。

相手が喜んでくれたら楽しい。

診療も仕事ではなくて遊び

朝のタスクを書き出しながら
どう楽しめるかなあと
考えます。

睡眠も食事も
自分で決めれば良い

全部自分の選択です。

ここはやめておいたほうが
良いと思ったら

どうするか考える。

やりながら

課題は何かと考える。

もっとスピードアップしたい
効率化したい

いろいろ出てきます。

何に力を使うかは
時期によっても違います。

何も考えすに仕事に没頭していた
時期があったからの今

過去は否定しません。

自分の客観視

です。