ストレスチェックの時期
これをやって、
と組織から言われると
仕方がないからやったり
忘れてしまったり
ということも多かったと反省ですが
産業医として実施者になるので
見方が変わってきました。
なかなか受けてもらえない
と嘆く企業もありますが
ただ味気ない文字の案内が送られてきても
スルーする職員がいるのも
ありがちなことです。
全員やるもの、という義務的な面も
もちろんあるのですが
まずは自分の気づきによって対処ができる
日頃からストレスを上手に
マネジメントする習慣つくり
受けて結果をみてそのままでなく
その先の対処、日常に生かして
初めて役に立つものです。
ストレスのコントロールは
豊かな生き方につながること
レスト（休養）
レクリレーション（趣味や運動など）
リラックス
日常から心がけてくださいね。
自分で回答しながら
今は絶対、ストレスないなあと思ったのでした。
後日届いた結果もそのとおり
自分を客観視
これはストレスがかかるなあと観察
そういうことは避けていく
かからないように見方を変える
そのためには学び
決めたらスッキリです。
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