気持ち次第で
今や80歳だから90歳だからと
年齢で区切る時代ではなくなってきました。
いくつになっても背筋を伸ばしてしっかり歩いて
会話もきちんとできる
そんな年の重ね方をしたいものです。
70歳すぎると個人差が開くばかりです。
身体と心はつながっている
両方整えていいく必要があります。
精神的な若さを保つためには
・新しいことに挑戦
・年寄りくさい発言
不平、愚痴を言わない
・自分が成長できる方、面白い方を選ぶ
・最新の動向に関心を持つ
「いつもと同じ」で満足せず
世界を新鮮な視点で眺める
幅広く興味を持って、刺激を受けて
モチベーションを高め
冒険を楽しむ
他人は変えられませんが
自分は自分で変えられます。
新しい本との出会いも
一つ世界を広げるきっかけになります。
好奇心を忘れないようにしたいですね。
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