精神的な若さを保つ

今や80歳だから90歳だからと
年齢で区切る時代ではなくなってきました。

いくつになっても背筋を伸ばしてしっかり歩いて
会話もきちんとできる
そんな年の重ね方をしたいものです。

70歳すぎると個人差が開くばかりです。

身体と心はつながっている
両方整えていいく必要があります。

精神的な若さを保つためには

・新しいことに挑戦
・年寄りくさい発言
不平、愚痴を言わない
・自分が成長できる方、面白い方を選ぶ
・最新の動向に関心を持つ

「いつもと同じ」で満足せず
世界を新鮮な視点で眺める

幅広く興味を持って、刺激を受けて
モチベーションを高め
冒険を楽しむ

他人は変えられませんが
自分は自分で変えられます。

新しい本との出会いも
一つ世界を広げるきっかけになります。

好奇心を忘れないようにしたいですね。

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