「読む」だけで終わりにしない読書術
本要約チャンネル（アスコム）
1万冊を読んでわかった
本当に人生を変える方法
新年早々、来た！！
という本ですね。
一つの分野で複数の本を読む、記録する
読んだだけで終わらせない、本を読んで行動して
人生を豊かに変える
思っていたことが可視化されています。
YouTubeの本紹介チャンネルはたくさんありますが
「本要約チャンネル」はその中でも秀逸、
毎日1冊、本の紹介が配信されています。
内容もトークも動画編集もクオリティ高く
登録者は70万人超えです。
著者は医学部にいて事業を起こしたお二人
今は海外で活動されています。
ドクターにはならなかったのですね。。
他にないこと、役立つことをされているので
それも人生です。
実践できる読書術
1．目的型読書
どんな課題を解決したいのか
要約をチェックする
潜在的欲求に気づく
自分の最高の１冊をみつける
２．ドーパミン読書
熱が冷めないうちに読む
自分へのご褒美
３．ランニング読書
運動は集中力を改善する
全く毒のない薬
４．能動型読書
メモを取りながら読む
自分ごととして行動する
５．分散型読書
スキマ時間を使う
６．マインドセット読書
人は現場に戻ろうとしてしまう
潜在意識のベースになる
７．レコーディング読書
実践と検証を繰り返す
本要約チャンネル流、読書のゴール
達成したい目標
関連した本を複数読んで
実践して検証する
自分なりの最適な行動を見つける
やりたいことが見つからない人は
自己啓発書を読もう。
人生が変わった５つの最強習慣
・朝散歩
・瞑想
・リセット運動
・究極の食事
・究極の睡眠
根底のマインドセット
日々の習慣
行動、実践と検証の繰り返しで
自分に最も合った方法をみつける
自分最適な人生をつかむ
そのための読書
１冊の本にまとめられると
表に見える世界を
より深く理解することができます。
１日５冊読むそうですが
そんなに読めませんが
そんな生活もしてみたい
なんて思ったりします。
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ドクター永井の皮膚科
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