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懐かしの糖質制限

懐かしの糖質制限以前、糖質制限ダイエットをしたことがあるのですが最近はあまり意識せずでちょっと糖質摂り過ぎだなあと思っていたところ先日、産業医先で炭水化物の話をしてほしいということで本を読み直しつつスライドをつくりました。炭水化物と糖質の違い知っていますか？炭水化物＝糖質＋ […]

忘れない経験を伝え続ける先日、医療事故の講演の話があってもうお一人の方と二人でという計画でした。その方は、完全な医療側のミス（エラー）でご家族を亡くされているのですが安全管理の概念もなかったような昔のことで裁判で最高裁まで戦っていました。その後ずっと医療事故被害の家族として経験を伝 […]

専門書を翻訳する以前原稿を書いたオンラインのサイトから原稿依頼があって男性向けに紫外線と皮膚の話関連の専門書を数冊ひっくり返していました。ご希望の内容に沿った部分を参考にしながら書き始めました。科学的、医学的な事実は変わらないので書く内容も同じところはたくさんありますが専門書や専門 […]

根底に持つもの先日響いた言葉クラシック音楽の解説や音楽に関する話題を伝えているオペラ歌手として海外で活動されている方の言葉です。学校の先生をされていましたが声楽で留学したくてやめてドイツへ行かれたとのことでした。音大を志望する学生が減って音大が危機という話題があります […]

慌ただしい世の中です 8月も後半、今後はどうなっていくのでしょう。相変わらずの新型コロナ状況できっと症状なくても全員調べたら陽性者はたくさんいるのではないでしょうか。行動制限はないので各所でイベント再開医療逼迫はどうなっていくのか切実な状況です。自宅療養者には県からの […]

感情表現をつくるもの以前に行っていたセミナーで毎日の習慣トレーニングのひとつに毎朝、鏡をみて笑顔を作ること自撮り写真をとることというのをやっていたことがあります。自撮り写真はその期間だけでやめましたが朝の笑顔も意識しないと出てこないので一応つくってみます。常に笑顔が自然な人って素敵 […]

全体を俯瞰する立ち位置先日、ある会社でうつ病で休んでいた方が復帰をしたいというので面談をしたのですが仕事のことを考えると不安定になるのがよくわかるパソコンに向かえないもう戻らないといけないこれ以上休んだら会社をやめないといけない会社の方も気を遣っているので本人は「よくしてもら […]

学びは積極的に少し前に産業医の研修に行ってきたのですが、当然ながらどこでもみなさん、マスクをしています。おひとりの講師の先生がアメリカからの飛行機に乗ったらマスクをしていたのは自分だけだったと話されていました。日本でみかける海外からの観光客の方はみなさんマスクをされていて日本の意識 […]

時の流れを客観視先日読んだ本に出てきたのですが明治維新が1868年で 77年後の1945年が第二次世界大戦の終戦その77年後が2022年、今年。 77年たつと様々なゆがみが蓄積されて混乱する今年もそんな年？大きな歴史の流れそんな見方もできます。客観視ですね。時のサイクルはありますが […]

幸せと不幸せの因子先日「ウエルビイーイング」をご紹介しましたが良好な状態幸福と思える状態かどうかそんな状態で働きたいですね。嫌だなと思えばやめてしまう人が増えるのです。自分の捉え方、にもよりますが無理だ、と思うと早めの転職も珍しくなくなった時代です。幸福感は感じるものですが研 […]