《読書ブログ》過疎の山奥にいる普通なのに普通じゃないすごい90代
池谷悟（すばる舎）
著者は浜松の山里に移住したライター
そこは平均年齢80歳越え
一人暮らしが8割
8割が女性
そこにいた多くの元気な「すごい90代」
95歳男性 元・神主
何でもできる鉄人
面倒見がよくて人のために何でもやる
99歳女性
集落唯一の店をいとなむ
90歳男性
清流を引き、家を建て
ヤマメを養殖する
95歳女性
80年以上日記を書いている
93歳男性
養豚をしていたが火事で全焼
和紙職人として技術を伝えている
90代半ばまで
寄り添っていたご夫婦
相次いで静かに亡くなった
77歳の便利屋
買い物支援を17年
120軒の固定客がいる
今あるもので満ち足りる
欲のない、ストレスのない生活
仏教でいう
「少足知足」
無欲に淡々と生きる
健康の秘訣で特に大事なこと
・日々すべきことがある
・特別な運動をしなくても
暮らしそのもの、家事の中に動きがある
今日することがある
それを自らで生み出すことができる
「サラサラと生きる」
というのがスッと腑に落ちます。
日常からの運動（になる仕事）
大事ですね。