頑張り方もいろいろと割り切る
頑張っているのに
なかなか結果がでない
ということもあります。
「いつも全力投球しないと」
と考えていると疲れてしまいます。
頑張る＝全力投球
と思っていると
「これ以上頑張れない」
と考えてしまったりします。
こちら、先日ご紹介の本
「考えなくていいことリスト」からです。
「頑張る」は６種類持っておく
①全力で頑張る
（100％の力で望むイメージ）
②ちょっと頑張ろう
（とりあえずやってみようというイメージ）
③できる範囲で頑張ろう
（壁にぶつかったら誰かに助けを求める）
④ボチボチ頑張ろう
（期限ギリギリまで放置しておく）
⑤余裕があれば頑張ろう
（他にやることがなければ取り組む）
⑥誰かが頑張るだろう
（主体的には関わらず、他力本願）
これを意識して
「どの頑張るを使おうか」
と考えます。
ちょっと手を抜いた頑張り方でいいと思うと
気持ちが楽になります。
口に出すと自分に暗示がかかって
より効果的です。
上手に力を抜きましょう。
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