舌トレ、受けてみました

舌トレ受けてみました

また、ビビっときたので
舌トレを受けてみました。

舌のトレーニング

なにそれ？
と思うかもしれませんが

良い声を出す
伝わる話し方

そのために重要なのが
舌トレ

オンライン上で知り合った方が
とてもステキな感じの方で

zoomで手軽にできるので
つい受講してしまいました。

声でもったいないことも・・

声は長らくのコンプレックス
こもってしまうんですよね。。

人前で話すことは多かったのに
マイクに甘えて
相当伝わっていない。。

怒る人相手にお話して
「聞こえない！！」と言われると
ビビるし・・

隣の声の大きい事務の男性が
普通に話すと
通じてしまったりすると

もうショック。。

ということで

いろいろやってきましたが
もう一息だなあと思っていたところ

舌を鍛える

これだ！
と思ったのでした。

健康のためにも・・

伝わらないと
損しますから

自然に通じる声が出ると
話しながら自分の頭は
他のことに使えるのです。

声は人生を変える

くらいに思っていますけど。。

健康のためにも大事

これから死亡原因No1に
なるのではないかと思われる

誤嚥性肺炎
喉の筋肉の力が衰えて
食べた物が気管→肺にはいってしまう。

飲み込みの力は
嫌でも衰えますから

医療分野でも関係者は
オーラルフレイルの予防
口、喉を鍛えることを
啓発しています。

舌トレ
ハマりそうです。

まだ続くのでまた
ご報告します〜。