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習慣化大全

  • 2022年6月21日

《読書ブログ》習慣化大全

習慣化大全 古川武士(ディスカヴァー・トウェンティワン) 理想の人生をつくるためには 習慣化が大事 幸福感の90%は 習慣から生まれる ・40%は規定値、ものの考え方や捉え方 →思考習慣 ・10%は生活状態:日々のできごとや事実 ・50%は自発的活動:自分が選択した活動をしているか →行動習慣 ◆行 […]