- 2022年6月21日
《読書ブログ》習慣化大全
習慣化大全 古川武士（ディスカヴァー・トウェンティワン） 理想の人生をつくるためには 習慣化が大事 幸福感の90％は 習慣から生まれる ・40％は規定値、ものの考え方や捉え方 →思考習慣 ・10％は生活状態：日々のできごとや事実 ・50％は自発的活動：自分が選択した活動をしているか →行動習慣 ◆行 […]
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古川武士
- 2022年5月9日
《読書ブログ》書く瞑想
書く瞑想 古川武士（ダイヤモンド社） 「書く」ことは自分の客観視 とオススメしていますが この本は全体をスッキリ整理してくれています。 「書く」と「瞑想」の掛け合わせ このタイトルは絶妙でインパクト大です。 書くことで大切なことがみえてくる 頭の中が整理されてくる 自分を深く洞察できる 自分でも気づ […]