《読書ブログ》70歳が老化の分かれ道
和田秀樹（誌想社新書）
精神科医の著者
著書もたくさんあるのですが
ちょっとそれ違うよなあと
思うことが書かれていることもあって
最近はあまり手にとっていませんでした。
ただ高齢者医療が専門というだけあって
こちらはわかりやすく
70歳という数字を出すのも
目を惹きます。
高齢者ほど個人差が大きい
長生きさせる医療と
健康でいさせる医療は違う
意欲の低下は一番のリスク
働き続けるのが一番の老化防止
うつの原因ははセロトニンの減少
生活習慣の改善で防げる
大事なこと
変化のある生活
アウトプット脳にする
これまでの知識や経験を
自分なりの意見を加えてアウトプットする
医療の常識や健康の常識は
必ずしも正しいと思わない方がよい
嫌なことはやらないという生き方を
選択する
70歳はまだまだ
関係ないと思うかもしれませんが
生きていれば誰にでも来ること
先を見据えて考えておくことは大事です。
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