《読書ブログ》執着を手放して「幸せ」になる

執着を手放して「幸せ」になる
根本裕幸(学研プラス)

 

「執着」という心のゆがみを手放す。

こだわりは喜び
執着は苦しみです。

執着していると
チャンスを逃がす
自分の幸せを後回しにしてしまう
というワナが待っています。

ヒトやモノだけでない
「感情」を手放すということ。

怒り、恐れ、嫉妬などの
ネガティブな感情には
幸せのヒントがあります。

自分の感情を「優先する」レッスンをやってみよう。
自分軸を取り戻し自己肯定感を上げる
手放したいものを全部書き出し
書き換えていく

感謝を伝えると新たなスタートになります。

自分をほめる
短所も長所に転換し
誰かの役に立つことを考える

気楽に読めて
様々な自分の葛藤を
整理する方法が
まとめられている1冊です。

これまでのすべての経験に
価値があるのです。

 

Dr.N
どんどん手放そう!

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