《読書ブログ》執着を手放して「幸せ」になる

執着を手放して「幸せ」になる
根本裕幸（学研プラス）

「執着」という心のゆがみを手放す。

こだわりは喜び
執着は苦しみです。

執着していると
チャンスを逃がす
自分の幸せを後回しにしてしまう
というワナが待っています。

ヒトやモノだけでない
「感情」を手放すということ。

怒り、恐れ、嫉妬などの
ネガティブな感情には
幸せのヒントがあります。

自分の感情を「優先する」レッスンをやってみよう。
自分軸を取り戻し自己肯定感を上げる
手放したいものを全部書き出し
書き換えていく

感謝を伝えると新たなスタートになります。

自分をほめる
短所も長所に転換し
誰かの役に立つことを考える

気楽に読めて
様々な自分の葛藤を
整理する方法が
まとめられている１冊です。

これまでのすべての経験に
価値があるのです。