自分の幸福度は？

自分の幸福度は？

ちょうど
世界の幸福度ランキング
というのが報告されていました。

World Happiness Report 2021というもの

これは

1．人口あたりGDP
2．社会的支援
3．健康寿命
4．人生の選択の自由度
5．寛容さ
（過去1カ月の間に
チャリティーなど寄付をしたかなど）
6．腐敗の認識
（不満、悲しみ、怒りの少なさ、
社会、政府の腐敗が蔓延していないか）

などから
評価していくものです。

1位　フィンランド
2位　デンマーク
3位　スイス
・
・

と続いて

日本は

56位

日本人は謙虚で
自己評価を低くしがちで

評価方法の問題も
あるかもしれませんが

昨今の格差社会

人生の選択の幅が限られる
選択の自由度が低いことも

影響しているようです。

科学的にも
「人は『自分で選ぶことができている』
と実感すると幸福度が高まる」
ことがわかっています。

また、上位の国では
「温かい人間関係」を
人生で築くことができている
という結果もあります。。

温かな人間関係を築くうえで
必要となるのが、

自分と意見が違う人たち、
立場が異なる人たちの意見を聞き、
どれだけ理解を示すことができるかという

「寛容さ」

他人への関心
他者理解
違いを認める

ということですね。。

狭い世界だけをみていると
他の世界がわからない

わかったつもりになっても
忘れる

というのも実感します。

選択する自由があるか
人に寛容になれるかどうか

出来事をちょっと引いた
立ち位置からみる

できないではなくて
違う方法はないかと考える習慣

自分が楽に生きるためにも
必要なこと。

もっとも、
幸せかどうかは自分が感じることですけどね。