《読書ブログ》ものごとに動じない人の習慣術

ものごとに動じない人の習慣術
菅原圭(KAWADE夢新書）

人生はアクセルとブレーキの繰り返し

状況に応じて
しなやかに対応できる柔軟な心をもつとは
人間として成熟していくこと。

冷静でしなやか、タフな心をもつ
人生を豊かに楽しく生きる秘訣ですね。

・すぐに冷静になれる習慣術
自分を客観視する
今まで解決できなかったことはない
毎日１回、心を無にする

・しなやかな心を保つ習慣術
目先の小さなことを一つ一つ丁寧にやってみる
今持つよいものに目を向ける
今の状態を丁寧に書き出してみる

・いつも心に余裕をもつ習慣術
脳には根拠ない自信を持つ力がある
自分は自分

・自分のペースを取り戻す習慣術
どんどん自分のやりたいことをやる
一人で過ごす贅沢な時間を使う

・ありのままの自分と向き合う習慣術
子供時代の自分に自分を知るヒントが隠されている
感情と事実を分けて考える習慣を身につける
毎日５分、無心の時間を持つ

・少し「いい加減」に生きる
今のままでも良いと考える

聞いたり伝えたりしていることが
わかりやすく詰まっていて
共感できる１冊です。

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