最新ブログ 2022年9月4日 懐かしの糖質制限 懐かしの糖質制限 以前、糖質制限ダイエットを したことがあるのですが 最近はあまり意識せずで ちょっと糖質摂り過ぎだなあと 思っていたところ 先日、産業医先で 炭水化物の話をしてほしい ということで 本を読み直しつつ スライドをつくりました。 炭水化物と糖質の違い 知っていますか？ 炭水化物＝糖質＋ […] 続きを読む
