- 2022年9月21日
《読書ブログ》眠れなくなるほど面白い糖質の話
眠れなくなるほど面白い糖質の話 牧田善二（日本文芸社） 眠れなくなるほどシリーズ 大人気ですね。 誰にでも読みやすくわかりやすいように 図を駆使して工夫がこらされています。 アメリカの糖尿病学会でも 糖質が糖尿病の原因 カロリー制限ではなく糖質制限を と言っている 太るのはブドウ糖が余るから BMI […]
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予防医療
- 2022年9月8日
《読書ブログ》やぶ患者になるな
やぶ患者になるな 前川智（幻冬舎） 「やぶ患者」 私には響いたタイトルです。 私が言いたかったのも こういうことだと言う内容が 相当な量で書かれています。 著者は消化器内科の医師ですが 現在は病院でダイエット科部長も兼ね 糖質制限ダイエットを勧め 生活習慣病への予防にも取り組まれています。 医療費は […]
- 2022年5月16日
《読書ブログ》食べる投資
食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術 満尾正（アチーブメント出版） 著者はドクター アンチエイジング專門クリニックを持ち 食の重要性を伝えています。 アンチエイジングとしての食事 私達の身体は食べたもの次第なのです。 米国では 予防医療に1000行うと 3000の医療が節約できる と言われ […]